Pilates

Pilates is een bewegingsmethode welke is ontwikkeld door Joseph Pilates (1880-1967). Pilates is dé core-training als basis voor alle trainingen, sporten, dans en yoga. Joseph Pilates geloofde dat de ademhaling, houding en leefstijl van de mens de basis is van de gezondheid van de mens. ‘Breathing is the first act of life and the last’ Joseph Pilates. Hierdoor ontwikkelde hij een unieke serie fysieke oefeningen welke helpen bij het verbeteren van de houding, coördinatie, balans, kracht, flexibiliteit en ademhaling.

Het complete lesaanbod van alle dansstijlen vind je hier.

Overzicht - PILATES
Pilates (Karin)
vrijdag 09:00-10:00
20202021

Prijs per les. Wekelijk instromen is mogelijk.

Startdatum: 04-09-2020
Tarief: € 10.00 ( termijnen x € )
Categorie: Fitdans en pilates
Seizoen: September 2020
Zumba Strong (Liliia)
donderdag 20:00-21:00
Intensieve workout op basis van Zumba en vechtsport
Startdatum: 13-05-2021
Tarief: € 52.00 (2 termijnen x € 26.00)
Categorie: Fitdans en pilates
Seizoen: Voorjaar 2021
Zumba (Anouska)
maandag 19:00-20:00
20202021

maandelijks instappen mogelijk

Startdatum: 07-09-2020
Tarief: € 260.00 (10 termijnen x € 26.00)
Categorie: Fitdans en pilates
Seizoen: September 2020
Zumba (Liliia)
donderdag 19:00-20:00
maandelijks instappen mogelijk
Startdatum: 13-05-2021
Tarief: € 52.00 (2 termijnen x € 26.00)
Categorie: Fitdans en pilates
Seizoen: Voorjaar 2021
Translate »